Bine ai venit in utlimile 4 saptamani de sarcina. Pentru unele femei aceasta luna este poate cea mai grea, din punct de vedere emotional. Gandul ca peste mai putin de o luna vei naste, pregatirile, stresul, nervozitatea si anxietatea isi vor spune cuvantul, in special daca esti la prima sarcina si nu stii cum sa reactionezi.

Simptome. Nu vei avea parte de surprize in aceasta luna in ceea ce priveste simptomele. Vei fi foarte obosita si vei simti nevoia sa te odihnesti mult mai mult ca pana acum. Insomniile sunt din ce in ce mai dese si vei observa ca pur si simplu te trezesti in toiul noptii singura (fara a te trezi fatul cu loviturile sale).

Este posibil sa observi o mica scadere in greutate, deoarece lichidul amniotic este din ce in ce mai putin (vorbim de o scadere in greutate de maxim 1 kilogram). Fiind ultima luna si fatul tau se pregateste de nastere si coboara usor spre pelvis. Din aceasta cauza vei simti o presiune in zona pelvisului sau dureri de spate (asta daca nu le ai deja din cauza greutatii).

Fiind complet dezvoltat, fatul va lovi mai puternic ca pana acum, iar tu va trebui sa rezisti loviturilor in ficat, splina sau coaste. Din fericire, loviturile sunt mai rare si nu mai ai decat foarte putin pana nasti.

Dezvoltarea fatului. Fatul este complet dezvoltat, acum trebuie doar sa creasca in greutate si sa isi dezvolte complet plamanii pentru a respira singur atunci cand nu se mai afla in uterul tau. Din cauza faptului ca nu mai are atat de mult loc in uter, miscarile fatului vor fi mai putine la numar, insa mai puternice. Toate organele sunt complet functionale pentru a sustine viata fatului in afara uterului.

Responsabilitati. In aceasta luna vei face un control medical doar cu cateva zile inainte de nastere pentru ca medicul sa observe pozitionarea fatului. Daca travaliul se declanseaza mai devreme, anunta imediat medicul si du-te la spital, deoarece este posibil sa nasti cu cateva zile inainte de termen.

Probleme. Va trebui sa iti masori tensiunea arteriala. Daca valoarea minimei depaseste constant 90 mm Hg, atunci suferi de hipertensiune arteriala, care poate fi destul de grava si te poate afecta atat pe tine, cat si pe fat.

Sangerarea vaginala mai poate reprezenta o problema grava. In acest caz poate fi vorba de o problema placentara sau ruperea acesteia. La 38-39 de saptamani ti se poate rupe apa (problema mai rara) si se declanseaza o nastere prematura in acest caz.

Orice mica problema pe care o ai in aceasta luna este critic sa o raportezi si medicului care te va asista la nastere. In acest fel, te asiguri ca vei avea parte de o nastere usoara, fara complicatii, si ca vei naste un bebelus sanatos.

“Buna ziua autentici,

Numele meu este Andrada, am 32 de ani, si sunt prinsa intr-un triunghi amoros.

Totul a inceput acum 2 ani cand sotul meu se preocupa mai mult de afaceri decat de mine. Suntem casatoriti de 7 ani si mereu i-am fost credincioasa, insa in ultimii ani parca nu mei este aceeasi relatie.

Poate ne-am schimbat amandoi, poate avem alte prioritati acum (eu stau foarte mult acasa cu fetita noastra de 4 ani in timp ce sotul meu se ocupa de afacerea familiei), insa asta nu schimba cu nimic faptul ca intre noi a aparut o oarecare distantare.

Pe H., unul dintre cei mai buni prieteni ai sotului meu, il cunosc de dinainte de nunta. Nu m-am gandit niciodata la el ca la un barbat atragator, deoarece eram foarte atrasa de sotul meu. Insa in ultimii doi ani am inceput sa vorbesc din ce in ce mai mult cu H., au inceput confesiunile si am descoperit in el un adevarat prieten.

Sotul meu era plecat din oras 4-5 zile pe saptamana, iar eu ramaneam singura acasa cu fetita. H. era intotdeauna acolo sa ma ajute. Nu stiu daca m-a sedus, sau l-am sedus eu pe el, cert esta ca intr-o zi ne-am trezit sarutandu-ne.

Nu mi-am imaginat pana in acel moment ca imi pot insela sotul, si mai ales cu cel mai bun prieten. Nici H. nu s-a simtit foarte mandru, insa a recunoscut ca incepuse sa gaseasca in mine o femeie foarte atragatoare, asa cum nu a mai intalnit si ca sotul meu este orb ca nu ma vede.

De atunci am ajuns sa traiesc o viata dubla: cat sotul meu este in oras imi petrec timpul cu el, iar cand este plecat H. ii ia locul. Stiu ca poate suna egoist ce fac, insa sunt femeie si am nevoie de o oarecare atentie din partea unui barbat. Vreau sa ma simt iubita si apreciata. Vreau sa simt ca iubesc si ca barbatul de langa mine este mandru de mine.

Simt toate aceste lucruri doar langa H. Am vorbit si despre un eventual divort, insa nu ma pot decide: sa imi parasesc sotul si sa o iau de la capat cu H? Sa raman langa sot si sa continui aceasta poveste sau sa-i pun capat?

Aceste intrebari ma macina de cateva saptamani, insa nu stiu daca sa ascult de ratiune sau de inima. Ratiunea imi spune sa raman langa sotul meu, deoarece are o situatie financiara mult mai buna decat H., insa inima ma indeamna sa imi iau viata in propriile maini si sa incerc o relatie cu H.

Sunt sigura ca se vor gasi destul de multi care sa ma comenteze sau judece. Nu am scris pentru voi. Am scris pentru acei oameni care pot privi obiectiv situatia si care imi pot da sfaturi adevarate, utile, si care sa imi dea de gandit.

Multumesc anticipat celor care nu judeca!”

Nu de putine ori observam cupluri care din punctul nostru de vedere nu se potrivesc. Ele sunt femei tinere, frumoase, iar ei sunt baietii de cartier “rai” si misteriosi. Si ne-am intrebat de ce femeile respective stau cu barbati care nu le apreciaza. Barbatii rai pot fi catalogati in mai multe feluri: fie tipul care nu iti acorda suficienta atentie, fie afemeiatul care nu poate avea doar o singura femeie, fie cel care te face sa suferi, desi tu il iubesti la nebunie. Atunci de ce sa iti mai pierzi timpul cu el?

Ne plac provocarile. Pentru foarte multe femei acesti barbati reprezinta o provocare. Trebuie sa il seduci, sa ii atragi atentia, sa fie al tau si doar al tau. Un baiat “rau” reprezinta si acel foc nestins, pe care ne vedem obligate sa il potolim. Este o adevarata provocare sa ii faci pe plac nemultumitului si mai greu este sa il faci sa te iubeasca.

Sexul este grozav. Daca ai avut si tu un baiat rau in viata ta, atunci ai observat cu siguranta diferenta in pat. Chiar daca relatia in sine nu functioneaza, stii ca sexul este de nota 100. Cei mai multi baieti rai sunt adevarati Don Juani in dormitor si stiu sa satisfaca cu adevarat o femeie. In plus, tot ei sunt cei care lasa deoparte inhibitiile si sunt gata de orice printre asternuturi. Cum sa nu iti placa un baiat rau in acest caz?

Te simti vie. Langa un baiat rau simti cu adevarat ca traiesti, ca esti vie, ca iti consumi toata energia si stii oricand ca ziua de maine te va surprinde. Baietii rai te atrag si pe tine in aventurile lor, te duc la petreceri in miezul noptii si alaturi de acestia ai o viata destul de activa, deoarece un baiat rau nu va fii niciodata cuminte.

Emana masculinitate. Orice femeie are nevoie de o doza de masculinitate in viata ei. Si cum sa o obtina cat mai repede daca nu de la un baiat rau, care inspira masculinitate cu fiecare privire. Si da, baietii rai sunt cei care se imbraca cel mai bine, care ne atrag prin firea lor misterioasa, care nu se lasa descoperiti de la a treia intalnire si care sunt masculi alfa pana la capat. Testosteronul este la un nivel ridicat, iar hormonii nostri simt acest lucru. Si de cele mai multe ori este inutil sa luptam impotriva hormonilor…

Nu trebuie insa sa generalizam. Nu toti barbatii sunt rai si nu toti barbatii rai sunt de “lasat la vatra”. O femeie inteligenta intelege si acest tip de barbat, si il poate atrage suficient de mult incat sa consolideze o relatie. Pana la urma si barbatii rai vor ajunge sa iubeasca si sa se indragosteasca de o femeie, este doar o chestiune de timp pana cand acest lucru se va intampla. Iar cand un baiat rau se indragosteste de tine, vei fi in culmea fericirii!

Sunt sigura ca si tu, draga cititoare, ai avut cel putin o experienta cu un baiat rau, poate in adolescenta, sau chiar acum. Gandeste-te si spune-ne ce anume te atrage la el, ce te face sa continui relatia, ce ti-a placut la inceput si daca crezi ca el este alesul inimii.

In cursul zilei de ieri, 10.06.2013, juratul Florin Dumitrescu din cadrul concursului culinar „Masterchef”, a devenit tatic. Sotia acestuia a nascut cu 2 zile inainte de termen o fetita minunata, care va purta numele de Ava Elisabeta.

„Trebuia să nască miercuri, dar astăzi am venit să facem un antibiotic şi ni s-a spus că ar fi mai bine să rămânem aici şi să ne întoarcem trei acasă. Aşa că m-a cam luat pe nepregătite, nu am apucat nici să mă bărbieresc. Am o fetiţă sănătoasă care seamănă cu mine perfect. Pe o scară de la 1 la 3000, sunt emoţionat de 3001.

A fost un moment foarte frumos când s-a născut. A venit pe lume plângând, iar eu am luat-o în braţe imediat şi a tăcut. A început să sughită şi atunci mi-au luat-o din braţe şi a început să plângă iar. Deci e bine, m-a recunoscut ca fiind taică-su.

Am ales numele pentru că Ava înseamnă «omul lui Dumnezeu», iar Elisabeta venea din familie, de la bunica mea, bunica Cristinei. Am zis că se potrivesc împreună, nouă ne-au plăcut foarte mult şi aşa a ajuns Ava Elisabeta. Sperăm să fie alegerea potrivită, vom vedea când va creşte cea mică”, a spus Florin Dumitrescu pentru PROtv.

Relatiile la distanta sunt complicate. Va vedeti doar o data la cateva saptamani si in rest vorbiti foarte mult la telefon. Chiar si asa, nu toate relatiile de acest gen functioneaza, si nu oricine poate “suporta” o astfel de relatie. Specialistii sunt de parere ca relatiile la distanta pot functiona pana la un anumit punct, si vom vedea in cele ce urmeaza care sunt nemultumirile partenerilor si de ce aceste relatii nu dureaza foarte mult.

Comunicare. Chiar daca vorbiti la telefon zilnic, de mai multe ori sau seara pana tarziu, se instaleaza o oarecare lipsa de comunicare. Nu in fiecare zi ai chef sa stai cu telefonul la ureche si sa-i povestesti partenerului tot ce ai facut de-a lungul zilei. In plus, trebuie ca ambii parteneri sa isi gaseasca timp pentru aceste telefoane, si cum stilul de viata poate fi diferit, comunicarea poate deveni dificila.

Planuri de viitor. Este mult mai greu sa iti faci planuri de viitor cu partenerul atunci cand nu impartiti acelasi oras. Nicioata nu poti stii cum evolueaza relatia si cat de apropiati sunteti. In plus, chiar daca esti intr-o relatie nu iti poti petrece timpul cu persoana iubita, asa cum o fac cei care au o relatie normala.

Tentatii. Tentatiile sunt mari, atat pentru tine, cat si pentru el si nu poti stii niciodata daca tu esti singura femeie din viata lui. Asa cum tu poti gasi un barbat care sa te atraga in orasul tau, asa poate gasi si el o alta femeie cu care sa-si imparta viata, departe de tine.

Infidelitate. Problema infidelitatii este cu atat mai mare cu cat relatia este la distanta. Deoarece iti este greu sa poti avea incredere in cineva care nu stii ce face in restul zilei. Oricat de mult l-ai “urmari” sa vezi ce face, unde este si cu cine isi petrece timpul, minciunile se pot strecura rapid in relatia voastra, distrugand-o.

Singuratate. In persoana iubita cautam un om care sa ne fie alaturi atunci cand avem o problema, caruia sa ii putem povesti viata noastra si in care sa avem incredere. Chiar daca poti face toate aceste lucruri si intr-o relatie la distanta, faptul ca nu este alaturi de tine zilnic s-ar putea sa te afecteze. Este absolut normal sa vrei sa iti petreci cat mai mult timp alaturi de persoana iubita, sa te intorci seara de la serviciu si sa va intalniti acasa sau in oras. Sentimentul de singuratate este resimtit mai ales de catre femei, care au nevoie de o protectie masculina.

Diferente. Evident doi oameni sunt diferiti. Intr-o relatie la distanta nu il poti cunoaste pe celalalt in adevaratul sens al cuvantului si nu poti intotdeauna sti cum reactioneaza in diferite situatii. Chiar daca relatia avanseaza si va mutati impreuna, este posibil sa descoperi un barbat total diferit fata de cel de care te-ai indragostit la inceput.

Daca iti plac ciupercile, aceasta dieta este perfecta pentru tine. Este o dieta foarte usoara si sanatoasa, care nu iti pune in pericol sanatatea si care te ajuta sa scapi de cateva kilograme la inceputul verii. Dieta cu ciuperci nu este una de infometare, nu este greu de urmat, si in plus, este si foarte gustoasa.

Ciupercile sunt foarte bogate in fibre si nutrienti, insa sarace din punct de vedere caloric. In plus, acestea ajuta sistemul imunitar si digestia. Sunt foarte multi nutritionisti care spun ca ciupercile pot inlocui carnea din alimentatie, deoarece sunt la fel de satioase.

Dieta cu ciuperci te va ajuta sa pierzi 3 kilograme in fiecare saptamana, fara mari eforturi. Tot ce trebuie sa faci este sa incluzi ciupercile in dieta ta zilnica. Inlocuieste alimentele foarte bogate in calorii cu o portie de ciuperci (preparate la gratar, sote, supe creme sau tocanite). Trebuie sa le gatesti cat mai sanatos, fara a folosi mult ulei si fara a le asocia cu alimente prajite.

Pentru ca dieta sa functioneze trebuie sa ai grija si la aportul zilnic de calorii. Construieste-ti meniul zilnic astfel incat sa nu depaseasca 1500 de calorii. Pentru a calcula caloriile zilnice, consulta tabelele noastre cu caloriile pentru fructe si legume, carnuri si lactate.

Se recomanda consumul a cel putin 3 portii de fructe, 3 de legume si 1 portie lactate in fiecare zi a dietei. Sunt interzise alimentele de tip fast-food, semipreparatele, alcoolul, dulciurile, chipsurile, sucurile acidulate si prajelile. In acest fel iti vei detoxifia organismul, iti vei stimula digestia si tranzitul intestinal si vei scapa de constipatie.

Micul dejun va contine in mod obligatoriu fibre: cereale integrale cu iaurt slab sau o felie de paine integrala prajita cu unt.

Pranzul. Consuma o portie satioasa de ciuperci, alaturi de putin peste sau de o bucata mica de piept de curcan la gratar (carnea nu trebuie sa depaseasca 150gr, daca tii neaparat s-o incluzi in dieta).

Cina poate consta intr-o salata mare de cruditati, din nou ciuperci si o cupa de inghetata preparata in casa.

Gustarea. Daca simti nevoia de a manca ceva intre mese, alege un fruct (pot fi fructe proaspete, confiate sau compoturi facute in casa, fara prea mult zahar) sau un pahar de lapte slab.

Cei doi si-au anuntat divortul in cursul zilei de luni, printr-o declaratie de presa comuna, postata pe Facebook. Dupa 10 ani de mariaj, Elena Udrea si Dorin Cocos isi spun la revedere si pleaca pe cai diferite in viata. Iata declaratia Elenei Udrea:

„După 10 ani, căsătoria noastră a luat sfârşit astăzi, 10.06.2013, în mod amiabil şi în faţa notarului.

Decizia de a ne despărţi vine după o analiză îndelungată şi profundă a relaţiei noastre şi a opţiunilor de viitor a fiecăruia dintre noi.

Faptul că avem cariere atât de diferite şi, în cazul nostru, chiar incompatibile, unul politică, altul afaceri, ne-a privat de timpul petrecut împreună necesar relaţiei şi a supus căsătoria unor presiuni din exterior care au afectat-o iremediabil.
De astăzi, mergem pe drumuri separate, dar păstrăm prietenia şi parteneriatul solid construite în ultimii 15 ani, rămânând în cele mai bune relaţii.

Mulţumim familiilor şi prietenilor care ne-au fost şi ne sunt alături şi rugăm pe toţi cei care ar putea fi interesaţi de acest subiect să dea dovadă de înţelegere faţă de noi şi să ne respecte intimitatea.

Precizăm că aceasta este singura declaraţie pe care o vom face”.

Berbec. Langa un berbec, geamanul isi poate gasi perechea. Amandoi sunt firi foarte nelinistite, mereu active si care se completeaza reciproc. Si pentru ca gemenii sunt persoane foarte senzuale si fermecatoare, ii va fi greu oricarui berbec sa nu ii cada in plasa.

Taur. Taurii sunt persoane stabile, si tocmai de aceea nu vor face casa buna cu spontanul geaman. Sunteti ca doua picaturi (unul apa si celalat ulei) care nu se vor contopi niciodata. Gemenii sunt firi care se pot adapta oricarei situatii din mers, spre deoasebire de tauri carora nu le place shimbarea.

Gemeni. Primele luni de relatie vor fi minunate, in special datorita faptului ca va veti surprinde reciproc in fiecare zi. Insa personalitatile voastre tari si dualitatea s-ar putea sa va dea batai de cap mai tarziu. Pentru a ramane impreuna este nevoie de ceva efort si mai multe compromisuri.

Rac. Racii sunt persoane foarte sensibile si sentimentale, trasaturi ce nu-l caracterizeaza pe tumultosul geaman. Gemenii sunt foarte adolescentini si nu iau mereu lucrurile in serios, iar racii sunt exact opusul lor. De aceea, o relatie intre voi nu va duce la nimic bun, decat la frustrari acumulate de bietul rac.

Leu. Relatia dintre voi doi ar putea fi una de durata si foarte frumoasa. Insa tine cont ca leii sunt foarte autoritari, incapatanati si ultimul cuvant trebuie sa le apartina. Geamanul in schimb este o fire mai libertina, caruia nu ii place sa i se spuna ce sa faca. Amandoi va trebui sa faceti cateva compromisuri.

Fecioara. Compatibilitatea vostra sta scrisa in stele aflate la zeci de mii de ani lumina, asa ca mai bine nu! Fecioarele sunt foarte ganditoare, lucru care l-ar deranja pe geaman din prima clipa. In plus, fecioarele au idei fixe, pareri netulburate si un simt al perfectiunii de care toti gemenii se feresc.

Balanta. O combinatie foarte reusita, din nou. Va potriviti perfect si va intelegeti de minute. Ambii sunteti firi foarte comunicative si prietenoase, asa ca veti avea despre ce vorbi pana in zorii zilelor. Fiind vorba de doua personalitati foarte active (deoarece nici balanta nu sta locului) relatia s-ar putea intinde pe ani buni.

Scorpion. Pentru voi exista doar un singur tip de relatie: cea bazata pe atractie fizica. Va potriviti de minune in pat, insa pentru o relatie in adevaratul sens al cuvantului va trebui sa luptati. Scorpionii sunt foarte posesivi, in timp ce gemenii foarte liberali. Este destul de greu sa gasesti un echilibru in aceasta privinta.

Sagetator. Gemenii vor fi cu siguranta atrasi de intelectul sagetatorilor, insa le va fi cam greu sa tina pasul. Sunteti amandoi flexibili si va puteti mula unul dupa celalalt, asta daca chiar vreti. Insa gemenii si sagetatorii sunt predestinati sa ramana mai mult buni prieteni decat iubiti.

Capricorn. Carpicornul este ambitiosul zodiacului si stie cel mai bine ce vrea de la viata (si va face orice sa obtina aceste lucruri). Gemenii sunt foarte schimbatori si privesc viata cu mai putina seriozitate, lucru care il va enerva la maxim pe orice capricorn.

Varsator. Intre voi se va naste cu siguranta o relatie puternica si frumoasa. Sunteti amandoi semne de aer, iar aceasta provocare este exact ce are un geaman nevoie pentru a se stabiliza (varsatorul il va cuminti putin pe geaman). Cuvantul care va va guverna relatia va fi pasiunea.

Pesti. Mai bine ai lasa pestele in lumea lui proprie, deoarece nu vei stii cum sa te comporti in preajma acestuia. Pestii sunt firi foarte sensibile si emotive, asa ca iti va fi foarte usor sa ii ranesti. In plus, geamanul este mult prea energic si aventuros pentru linistitul peste.

In mediul rapid in care traim si lucram este foarte usor sa cazi in capcana lucrului de acasa. Insa a-ti aduce treburile de la serviciu in caminul conjugal poate avea si urmari neplacute. Ca sa nu mai vorbim si de timpul liber pe care ti-l rapesti singura. Chiar daca cariera ta este in plina ascensiune si stii ca trebuie sa fii cea mai buna pentru a avansa, acestea nu sunt motive indeajuns de bune incat sa vii cu problemele de la birou…acasa.

In functie de domeniul in care lucrezi, serviciul tau se poate incheia la ora 18:00 sau te mai poate retine cateva ore in plus. Citeste si cum sa nu faci ore suplimentare la locul de munca, cu siguranta aceste sfaturi iti vor prinde bine. Insa sa descoperim si care sunt metodele de a-ti lasa problemele de la serviciu la… serviciu.

Acasa este spatiul tau de relaxare. Trebuie sa existe o delimitare clara intre serviciu si acasa. Atunci cand ajungi acasa, cel mai indicat ar fi sa te relaxezi macar 30 de minute si sa uiti de tot ce s-a intamplat de-a lungul zilei la birou. Fa o baie cu spuma, pune un cd cu muzica preferata sau stai pur si simplu in pat putin. Aceste mici placeri pe care ti le oferi singura te vor ajuta sa te destinzi.

Intalniri cu prietenii. Pentru a profita la maxim de orele tale libere, alege sa faci ceva care iti place. Fie iesi in oras cu prietenii, la cina cu partenerul sau in parc cu cel mic. Ideea este sa nu te inchizi in casa dupa ce ai venit de la birou, ci sa simti ca ai si o viata in afara serviciului.

Hobby-uri. Este foarte important pentru oricine sa aiba hobby-uri, deoarece il definesc ca om si personalitate individuala. Iti place sa faci sport, sa te plimbi cu rolele, cu bicicleta sau sa stai linistita sa citesti o carte? Atunci nu mai cauta motive care sa te tina departe de hobby-urile tale si pune in aplicare toate dorintele si planurile tale.

Planifica vacante. Un mod foarte frumos de a uita de job este de a-ti planifica din timp vacantele, mai ales ca suntem in plin sezon estival. Gandeste-te ca nu mai ai mult pana cand vei sta pe malul marii, cu un cocktail, alaturi de iubit. Cauta ofertele cele mai bune ale agentiilor de turism si pleaca intr-o binemeritata vacanta, departe de stresul zilnic din oras.

Zilele acestea au fost un adevarat cosmar pentru Cabral Ibacka, care a fost internat la spital in urma unor infectii respiratorii destul de grave. Dupa zile intregi de febra crescuta, Cabral a mers la medici pentru un tratament care sa-l ajute, iar medicii i-au spus ca are amigdalita si sinuzita, o combinatie nu foarte des intalnita.

„Gata, sunt mai bine, am început sa funcţionez. Până la urmă a început să prindă şi antibioticul. Au fost nevoiţi să schimbe patru până să găsească unul care să ţină piept nenorocirii. Amigdalită combinată cu sinuzită, amândouă din alea rele. Şi rezistentă la antibiotic. Şi febră. Mare. M-am cam speriat, sincer să fiu, n-am mai fost în aşa hal niciodată. Am slăbit 9 kile în 5 zile”, a scris Cabral pe blogul personal.