Cum sa implementezi o schimbare pozitiva a vietii? Ce inseamna asta, concret? Si ce ne poate impiedica sa reusim acest lucru? Atat de multe intrebari la care am ales sa va raspundem in acest articol.
Importanta de a face o schimbare in viata ta
Cand vine vorba de a-ti schimba viata, exista un risc care nu trebuie trecut cu vederea: sa crezi ca iarba este intotdeauna mai verde in alta parte…
Atractia vietii se schimba
A dori sa te schimbi atunci cand lucrurile nu merg bine este o tendinta foarte comuna.
In viata, cu totii ne confruntam cu suisuri si coborasuri, momente in care ne simtim putin mai putin bine, sau chiar cand avem impresia ca nimic nu merge bine in viata noastra.
Si in aceste momente, avem tendinta sa ne gandim: ce daca… Ne pierdem in vise si presupuneri care nu se bazeaza pe fapte concrete, dar care ne imping sa aspiram la „altceva”.
Intr-adevar, aceste vremuri dificile au un mesaj de transmis, dar este in interiorul nostru, nu in exterior.
Urmariti-va alinierea personala
Acele momente in care nu te simti bine inseamna de obicei ca nu ai aliniament. Ceva din viata ta nu este in concordanta cu natura ta profunda. Da, dar…
Inseamna asta ca trebuie sa arunci totul? Nu neaparat. Mai presus de toate, asta inseamna ca inainte de a incepe o schimbare de viata, ar trebui sa incepi prin a intelege ce este dezechilibrat.
Odata ce ai auzit cu adevarat chemarea sufletului tau, vei putea sa te indrepti din nou catre alinierea ta spirituala si sa-ti creezi o viata care ti se potriveste cu adevarat.
Cum sa-ti creezi propria schimbare de viata
In sine, crearea unei schimbari pozitive in viata nu trebuie sa fie complicata! Pentru a realiza acest lucru, pur si simplu urmati acesti doi pasi…
Pune-te sa-l descoperi pentru ce
Dupa cum ati inteles, primul pas este sa va descoperi For What. Este vorba despre a intelege unde vrei sa ajungi .
Adesea, stim ca nu suntem multumiti, dar nu stim cu adevarat ce ne-am dori in schimb. In primul rand, va trebui sa intelegi care este Viziunea ta, ce vrei sa obtii .
Si pentru a face acest lucru, cel mai bun lucru este sa incepi prin a te explora pe tine insuti. Un pic ca un explorator, va invitam sa alternati intre:
- momente de introspectie pentru a te reorienta asupra sentimentelor tale;
- si momente de experimentare , de parasire a zonei de confort, pentru a trai experiente noi.
Imbunatatirea cunoasterii de sine este o modalitate foarte buna de a deveni constienti de esentialul tau, natura ta profunda si, prin urmare, de ce.
Definiti un plan de actiune pentru a va schimba viata
Odata ce esti clar ce vrei sa obtii, te poti intreba cum sa implementezi aceasta schimbare de viata intr-un mod concret.
De ce sa o faci doar al doilea? Pentru a te asigura ca nu iei drumul gresit.
Este un pic ca si cum ai incerca sa urci treptele unei scari… Trebuie sa incepi prin a te asigura ca se sprijina de peretele din dreapta. Altfel risti sa te obosesti degeaba.
Odata ce scara este la locul sau, tot ce trebuie sa faci este sa urci pe trepte. Si pentru asta, cel mai bine este sa definim un plan de actiune pe care sa-l urmam si sa-l evaluam in mod regulat.
Nu ezitati sa fiti insotit
Desi pasii pentru implementarea schimbarii pozitive in viata nu sunt dificili in sine, punerea lor in practica poate fi…
Pentru ce ?
Pentru ca am interiorizat anumite obstacole care ne pot impiedica sa ne schimbam:
- convingeri limitative,
- multe temeri,
- modele comportamentale,
- sau chiar rani…
Acesta este motivul pentru care poate fi interesant sa apelati la asistenta externa. Acest lucru este in special ceea ce oferim in cadrul cursului de auto-coaching CAP Experience. Oferim toate instrumentele care va pot permite sa va indreptati spre aliniere si, in acelasi timp, antrenorii nostri sunt prezenti pentru a va permite sa faceti un pas inapoi fata de aceste obstacole. Daca acest lucru va intereseaza, nu ezitati sa va rezervati locul pentru conferinta online gratuita: „8 pasi pentru a crea viata care ti se potriveste”.
6 obiceiuri de care sa te opresti pentru a-ti transforma viata
Nu am putea incheia acest articol fara sa-ti spunem despre aceste 6 obiceiuri care te pot impiedica sa mergi mai departe cu schimbarea vietii tale:
- Hraniti-va cu lucruri rele : este important sa aduceti constientizarea inapoi la tot ceea ce lasati sa intre in corp, fie ca este vorba despre alimente, bauturi, substante sau chiar informatii.
- Privind ecranele toata ziua : ecranele pot fi o sursa de dependenta, dar sunt si limitatoare semnificative de timp. In schimb, petrece-ti timpul liber pe introspectie.
- Accepta ideea de a fi coplesit tot timpul : ceea ce credem noi devine realitatea noastra, asa ca reiei controlul asupra programului tau!
- Sa ne trezim in fiecare dimineata pentru un loc de munca care nu ni se potriveste : munca nu este neaparat sinonima cu munca grea si constrangeri. In schimb, incearca sa integrezi problema muncii in cautarea ta de aliniere!
- Traieste ca si cum nu ar fi nimic mai bun de facut : ai de ales si ai puterea de a crea o viata care ti se potriveste cu adevarat. Nu renunta!
- Amana-ti toate sperantele de schimbare pe de alta parte : in special asupra partenerului tau de viata. Este important sa intelegem ca celalalt este oglinda noastra, ele reflecta ceea ce se intampla in interiorul nostru. Tot ceea ce te enerveaza este o oportunitate de a explora ceva in tine.
Acum ca schimbarea vietii nu mai are secrete pentru tine, tot ce trebuie sa faci este sa actionezi!
