De ce suntem adesea nedrepti cu cei pe care ii iubim cel mai mult?

De ce ii tratam cel mai rau pe cei pe care ii iubim cel mai mult?

Uneori iti pierzi cumpatul cand vorbesti cu partenerul tau sau cu mama ta? Poate ca incearca sa te ajute, dar tu esti stresat si frustrat. Bineinteles ca nu vrei sa o ranesti, dar totusi experimentezi aceasta situatie mai des decat ti-ai dori. Dar de ce ii tratam cel mai rau pe cei pe care ii iubim cel mai mult ?

Ei sunt mereu prezenti

Uneori, cel mai simplu raspuns este si cel mai logic.  Oamenii cei mai apropiati de noi sunt mereu acolo  pentru ca de obicei petrecem mult timp cu ei. Impartasesti cu ei bucuria si succesele tale, dar si frustrarea, furia si nemultumirea. Cand emotiile negative te coplesesc, reactionezi impulsiv si nu te gandesti la consecinte. De aceea i se intampla adesea persoanei cele mai apropiate de tine.

Daca sunt straini sau straini, incerci sa te controlezi; la urma urmei, increderea este scazuta si pretuiesti sa nu-ti distrugi imaginea.

Ei te iubesc cel mai mult

Suntem capabili sa ne adaptam comportamentul in functie de context. In mediul de lucru, controlam frustrarea si furia si incercam sa ne mentinem calmul fata de superiorii nostri. Cu toate acestea, atunci cand vii acasa in refugiul tau sigur, unde te simti in siguranta, simti nevoia  sa eliberezi tensiunile retinute. Stii ca oamenii care te iubesc cel mai mult iti vor ierta comportamentul si nu vor exista consecinte grave.

De aceea iti lasi sentimentele nefiltrate sa curga.  Ai mare incredere in acesti oameni si esti dispus sa-ti arati vulnerabilitatea. Cu toate acestea, acest lucru poate duce, de asemenea, la izbucniri de furie sau la gesturi de dispret pe care apoi le regretati.

Declansatoare de traume

A fi aproape de oamenii pe care ii iubesti cel mai mult  poate, in anumite situatii, sa scoata la lumina traume nerezolvate: experiente proaste din copilarie si rani nevindecate cauzate de tradare, respingere, lipsa de afectiune sau relatii complicate cu semenii sau bullying. Aceste evenimente negative pot duce la reactii disproportionate la varsta adulta.

Este posibil sa reactionezi cu furie mare la un mic comentariu din partea partenerului tau, deoarece iti aminteste de criticile constante ale parintilor tai. Sau te retragi si te izolezi in timpul dezacordurilor pentru ca nu vrei sa te simti respins. A fi aproape de oamenii pe care ii iubesti cel mai mult poate permite acestor rani sa iasa la suprafata si sa declanseze reactii negative.

Nesiguranta si anxietate de separare

Exista, de asemenea, o explicatie ciudata pentru ce ii tratam pe cei pe care ii iubim cel mai rau. Indivizii care formeaza atasamente nesigure si se tem de abandon tind sa se simta rusinati sau nedemni de dragoste si contact.  Tocmai aceasta rusine este cea care declanseaza un comportament impulsiv si aversiv cu care incearca sa-si recapete securitatea. Atacand cealalta persoana prin plans, tipete, amenintari sau manipulare, ei incearca in mod inconstient sa o plaseze intr-o pozitie supusa, vulnerabila si sa-si reafirme dragostea si angajamentul.

In mod paradoxal, si desi uneori se obtine efectul dorit, pe termen lung acest lucru slabeste legatura si uzeaza relatia.

Frica de a-l pierde pe cealalta persoana este uneori un declansator de furie. 

Ce putem face pentru a nu rani oamenii pe care ii iubim cel mai mult?

Comportamentele descrise sunt obisnuite, dar daca faci efort, le poti preveni.  Trebuie sa inveti sa-ti gestionezi mai bine emotiile  si sa nu-ti elimini frustrarea asupra celorlalti. Te poti simti suparat, suparat, frustrat sau trist, dar nu este sanatos sa lasi acele sentimente sa te copleseasca.

Exista diverse mecanisme, tehnici si exercitii pe care le puteti folosi pentru a raspunde mai bine si pentru a utiliza comunicarea respectuoasa. Niciun sentiment nu justifica maltratarea unei alte persoane. Daca reactionati adesea neplacut, cu siguranta ar trebui sa cautati ajutor profesional.  Acest lucru va va imbunatati relatiile cu ceilalti si propria voastra bunastare.