Daca te simti stresat, dureros si obosit — cu alte cuvinte, ai nevoie de un masaj — dar nu ai chef de o sesiune obositoare de framantare musculara, un masaj cu aromoterapie ar putea fi potrivit pentru tine. Scopul unui masaj cu aromoterapie nu este atat de a rezolva fizic toate indoirile si punctele dureroase din corpul tau, cat de a folosi proprietatile reparatoare ale uleiurilor esentiale pentru a va relaxa si vindeca corpul si mintea.
Uleiurile esentiale sunt esente de plante 100% naturale, foarte concentrate. Exista peste 3.000 de uleiuri esentiale, fiecare cu proprietatile sale terapeutice. Numiti boala si exista un ulei esential care ar putea-o ameliora. Sunt folosite pentru a trata durerea, spasmele musculare, rigiditatea, depresia, insomnia, astmul, congestia, hipertensiunea arteriala si lista poate continua. Iata o scurta prezentare a plangerilor si a uleiurilor esentiale care le-ar putea ajuta:
- Stres : lavanda, salvie, lamaie
- Inflamatie : musetel german, helichrysum
- Insomnie : musetel roman, salvie, maghiran, paciuli
- Lipsa de energie : eucalipt, grapefruit, lemongrass, rozmarin
- Depresie : nucsoara, lamaie, bergamota, anason
Alte uleiuri pot avea efecte purificatoare, calmante, afrodisiace, antibacteriene, calmante si chiar euforice. Ai putea presupune ca uleiurile isi fac magia prin contactul cu pielea ta in timpul masajului si asta face cu siguranta parte din asta — dar majoritatea beneficiilor apar atunci cand le inhalezi aromele si le absorbi prin tesuturile moi din nas si gura.
In masajele cu aromoterapie, tehnica reala de masaj nu conteaza atat de mult, cat beneficiile vindecatoare ale uleiurilor. Efectul dorit este relaxarea, asa ca probabil ca nu veti gasi uleiuri esentiale folosite intr-un masaj intens al tesuturilor profunde. Aromaterapia este folosita cel mai frecvent cu masaje suedeze, limfatice, neuromusculare, presopunctura si reflexoterapie.
Daca va inscrieti pentru un masaj care este catalogat ca aromaterapic, poate doriti sa adresati terapeutului cateva intrebari inainte de a incepe. Veti dori sa va asigurati ca va folosi uleiuri esentiale – nu uleiuri parfumate, care sunt uleiuri sintetice care miros grozav, dar care nu au efectele terapeutice ale uleiurilor esentiale. De asemenea, uleiurile esentiale trebuie amestecate cu un ulei purtator (cum ar fi migdale dulci, samburi de struguri, masline sau jojoba) deoarece nu trebuie aplicate niciodata direct pe piele. Doar pentru a fi sigur, intrebati ce ulei purtator va folosi terapeutul.
