Reabilitarea genunchiului dupa o operatie de menisc

Reabilitarea genunchiului dupa o operatie de menisc este un proces care poate dura cateva saptamani in functie de starea de sanatate a pacientului si de tipul leziunii. Obiectivul sau principal este de a ajuta la recuperarea functionalitatii articulatiei, deoarece cartilajul articular trebuie sa se adapteze la viata fara menisc.

Aceasta perioada este destul de importanta pentru sportivi, deoarece le permite sa-si reia activitatea sportiva fara dificultati. In plus, este cheia refacerii tonusului si fortei musculare, ceea ce previne dezvoltarea complicatiilor sau a noilor leziuni.

Este normal ca pacientii sa aiba unele indoieli inainte de a incepe aceasta etapa a tratamentului. Prin urmare, pentru a clarifica in ce consta si cand incepe, vom trece in revista aspectele sale cele mai relevante in detaliu.

De ce apar leziunile de menisc?

Meniscul este un fibrocartilaj care este situat intre femur si tibie, care confera flexibilitate si capacitate de rotatie genunchiului. La fel, ajuta la stabilitatea acestei articulatii si faciliteaza distribuirea corecta a greutatii corpului.

Cea mai frecventa leziune a meniscului este cauzata de miscarile de rasucire sau de sprijin slab. Cu toate acestea, poate fi si rezultatul unei afectiuni degenerative, ceea ce inseamna ca se agraveaza in timp.

Te-ar putea interesa: Este posibil sa regenerezi cartilajul deteriorat?

Cum este o operatie de menisc?

Metodele chirurgicale de interventie la genunchi au evoluat in timp. Desi se fac in continuare interventii chirurgicale deschise, este mai frecventa operatia artroscopica, care face parte din tehnicile care sunt clasificate drept „minim invazive”.

Aceasta procedura moderna reduce riscul de infectie cu pana la 50% si permite o recuperare mai rapida. Pentru a-l efectua, medicul foloseste anestezie locala sau rahidiana si face o incizie in genunchi. Apoi, prin aceasta, introduce un artroscop.

Acest instrument chirurgical, care are aproximativ dimensiunea unui creion, va permite sa vedeti amploarea ranii folosind o camera mica. Dupa efectuarea recunoasterii, profesionistul procedeaza la utilizarea altor elemente chirurgicale pentru extragerea sau repararea zonei meniscului deteriorat.

Care sunt obiectivele reabilitarii genunchiului?

Avand in vedere ca genunchiul este o structura complexa si delicata, este esential sa se ia in considerare un proces complet de reabilitare dupa ce ai fost supus unei operatii de menisc. Ocolirea acestui suport de recuperare lasa articulatia susceptibila la rani suplimentare.

In general, obiectivele procesului de reabilitare a genunchiului sunt urmatoarele:

• Stimulati fluxul de sange in zona pentru a accelera procesul de recuperare.
• Amelioreaza rigiditatea articulatiilor care apare ca efect secundar al imobilizarii.
• Preveniti atrofia si slabirea muschilor afectati de inactivitate.

Cand sa incepeti reabilitarea genunchiului?

Reabilitarea genunchiului dupa operatia de menisc ar trebui sa inceapa cat mai curand posibil. De altfel, imediat ce interventia s-a incheiat, este esential sa se aplice niste exercitii si ingrijiri decisive pentru recuperare. Exercitiile pentru genunchi ar trebui sa inceapa la 24 de ore dupa procedura.

Plan de reabilitare a genunchiului dupa o operatie de menisc

Dupa ce ai suferit o interventie traumatica, precum artroscopia, este esential sa accesezi un plan de reabilitare pentru articulatie. Acest tratament complementar trebuie efectuat progresiv, in functie de caracteristicile si evolutia fiecarui pacient.

In mod similar, aceste aspecte au foarte mult de-a face cu timpul necesar reabilitarii meniscului . Astfel, desi poate dura 3 sau 5 saptamani cand este meniscul intern, se poate prelungi si cu 7 saptamani daca este meniscul extern.

Ingrijire dupa operatie

Primele masuri de reabilitare a genunchiului incep sa fie aplicate imediat dupa operatie. Este o serie de ingrijiri si obiceiuri care reduc inflamatia inainte de a incerca sa recupereze mobilitatea articulatiei. Acestea includ:

• Tine-ti genunchiul ridicat.
• Pune gheata pe zona afectata.
• Utilizati medicamente analgezice si antiinflamatoare pentru a calma durerea.
• Folositi carje pentru a evita sa sustineti toata greutatea pe piciorul operat.

Exercitii de reabilitare

O mare parte din reabilitarea genunchiului are loc cu exercitii care sunt efectuate sub supravegherea unui kinetoterapeut. Aceste activitati sunt menite sa vindece genunchiul si sa va ajute sa reluati activitatile care sunt intrerupte de accidentare.

Cand urmati acest tratament, este important sa luati in considerare mai multe aspecte:

• Programul de exercitii ar trebui sa fie insotit de alte masuri terapeutice si preventive.
• Activitatile alese vor trebui adaptate tipului de vatamare si interventie efectuata.
• Rutina de antrenament trebuie sa treaca printr-o serie de faze in care nu se poate avansa fara a indeplini mai intai o serie de obiective. Fiecare dintre aceste faze va trebui proiectata in functie de varsta, conditia fizica si posibilele boli ale pacientului.
• Vor trece multe saptamani pana cand pacientul poate face exercitii de mare intensitate. In primele 6 saptamani nu vei putea sa te tarasti, sa te ghemuiesti sau sa ingenunchezi.

Dupa cum am spus deja, perioada de reabilitare variaza de la fiecare pacient. Trebuie avut in vedere ca nu toata lumea raspunde la fel la exercitiile si terapiile stabilite. Cert este insa ca recuperarea este mult mai scurta cand vine vorba de un proces artroscopic si nu de o interventie chirurgicala conventionala.