Respiratie suieratoare: ce este si cum se trateaza?

Respiratiile suieratoare sunt sunete suierate, care apar in timpul respiratiei. Ei avertizeaza ca caile respiratorii s-au ingustat din anumite motive.

Potrivit Manualului MSD, „sunt rezultatul unei ingustari sau obstructii partiale in orice punct al cailor respiratorii”. Sa vedem mai multe mai jos.

De ce apar suierarile?

Pot fi auzite la inspiratie, dar sunt mai frecvente la expirare (expilare). Wheezingul se datoreaza, printre altele, unei obstructii a cailor respiratorii care nu permite fluxul de aer. Acest fluier sau sunet are ca rezultat o lipsa de oxigen si, prin urmare, ameteli, letargie sau energie scazuta.

Unii oameni experimenteaza si dureri in piept, deoarece muschii pectorali sunt obositi de la efort. Exista diverse cauze ale respiratiei suieratoare. Cel mai frecvent este astmul, deoarece inflameaza caile respiratorii. Alti factori declansatori sunt:

• Emfizem.
• Fumat.
• Insuficienta cardiaca.
• Reflux gastroesofagian.
• Pneumonie sau infectie virala.
• Inhalarea corpurilor straine.
• Bronsita, bronsiolita sau bronsiectazie.
• Reactii alergice la muscaturile de insecte sau la anumite medicamente.

Simptomele usoare ale respiratiei suieratoare pot fi tratate acasa cu astm bronsic sau medicamente similare. Cu toate acestea, atunci cand starea se inrautateste, pacientul nu poate respira bine sau chiar simte ca se sufoca, este necesar sa il duci de urgenta la medic.

Cum sa tratati si sa preveniti respiratia suieratoare?

Dupa cum indica literatura stiintifica, respiratia suieratoare poate aparea in orice moment si din diferite motive. Daca stim de ce au fost declansate, va fi mai usor sa le evitam data viitoare. Iata cateva tehnici pentru a intari sistemul respirator si a preveni aceasta afectiune:

1. Praf

Este foarte important ca casa sau locul de munca sa fie curat, mai ales daca aveti animale de companie sau covor. Aspirati in fiecare saptamana, schimbati filtrele sistemelor de incalzire si ventilatie, instalati un purificator de aer si aerisesc perdele, paturi si perne.

2. Infasuratori calde

Cand temperaturile sunt scazute, plamanii si caile respiratorii au de suferit. Respiratia suieratoare se poate agrava iarna, mai ales daca nu suntem atenti cand iesim din casa. Purtati intotdeauna o esarfa pentru a preveni accesul aerului rece si virusilor in organism.

Aerul rece va ingusta caile respiratorii, ingustandu-le si inrautatind trecerea aerului. Germenii vor face acelasi lucru, dar provocand inflamatii in aceste structuri.

3. Evita alimentele care produc mucus

In special, produsele lactate, fainurile rafinate si zaharul, deoarece cresc secretia de mucus in sistemul respirator. Acestea infunda plamanii si pot agrava simptomele de respiratie suieratoare.

4. Mananca usturoi si ghimbir

Potrivit unor studii, ambele alimente (usturoi si ghimbir) au proprietati antibiotice si alte proprietati medicinale care ajuta la ameliorarea unor afectiuni minore. Cu toate acestea, in niciun caz nu pot inlocui medicamentele special indicate pentru tratarea infectiilor bacteriene.

Un alt aliment caruia i se atribuie proprietati si utilizari similare este mierea.

5. Inspirati abur

Puteti face un dus fierbinte, puteti folosi un vaporizator sau nebulizator sau puteti inspira aburi dintr-o cratita cu apa si eucalipt sau menta. Caldura relaxeaza caile respiratorii si ajuta la indepartarea mucusului care blocheaza aerul.

6. Obtineti masaje

Uleiurile esentiale cu mirosuri puternice, cum ar fi eucalipt, pot fi de mare ajutor daca suferiti de respiratie suieratoare. Tratamentul este foarte simplu.

Trebuie doar sa masezi zona pieptului cu cateva picaturi din uleiul incalzit anterior cu mainile. Mai bine, daca stai intins sau intins pe canapea. Respiratia parfumului ajuta la curatarea cailor respiratorii.

7. Stai departe de mirosurile puternice

Daca plamanii nu sunt 100% sanatosi, poate ca vopselele, substantele chimice sau spray-urile ii pot deteriora si mai mult. De asemenea, lumanari aromatice si alte produse conexe (atat pentru curatarea, cat si pentru decorarea locuintei).

Cand faceti curatenie acasa puteti purta masca sau macar deschideti toate ferestrele pentru a ventila. De asemenea, evitati contactul cu parfumurile, sapunurile si alte elemente care au un miros intepator.

8. Bea apa

Este foarte important atunci cand respirati suierator sa ramaneti hidratat. Pentru a face acest lucru, nu este nimic mai bun decat sa bei apa potabila si sa eviti consumul de bauturi industriale.

• Cantitatea de apa de consumat zilnic variaza de la persoana la persoana, in functie de sex, varsta, stil de viata, printre alti factori. Prin urmare, a bea doi litri de apa este relativ.
• In general, ceea ce trebuie sa faci este sa incerci sa bei mai mult de 4-5 pahare de apa pe zi, in afara meselor.

Daca nu bei multa apa, poti consuma lichide hidratante, precum ceaiul de plante sau sucul natural de fructe. Nu va recomandam sa beti cafea, bauturi racoritoare, lapte sau alcool.

Pe de alta parte, bauturile calde sunt mai reconfortante decat cele reci, deoarece nu ingusteaza caile respiratorii. Infuziile recomandate sunt: ​​musetel, lemn dulce si ghimbir. De asemenea, puteti bea supe si bulion de legume.

9. Relaxeaza-te

Daca esti nervos sau stresat, nu vei putea respira bine. Prin urmare, va recomandam ca atunci cand incepe respiratia suieratoare sa va calmati si sa va calmati.

Exista diferite tehnici de relaxare care te pot ajuta, cum ar fi meditatia, baile de imersie cu apa fierbinte, muzica clasica sau activitati precum lectura sau pictura. Incetul cu incetul vei vedea cum se imbunatateste imaginea.

10. Faceti exercitii de respiratie

Exercitiile de respiratie sunt de mare ajutor, fie pentru a intari plamanii, fie pentru a preveni respiratia suieratoare. Tehnicile se bazeaza pe inspirarea lent pe nas, mentinerea aerului pentru cateva secunde si apoi expirarea pe gura cat mai incet posibil.

Pentru a intari sistemul respirator ar fi bine sa practici exercitii cardio in mod regulat. Mersul pe jos, alergatul, inotul sau mersul cu bicicleta pot fi optiuni excelente.

Aparitia respiratiei suieratoare indica o problema potential serioasa la nivelul cailor respiratorii. Cel mai bine este sa consultati un medic cat mai curand posibil pentru a primi tratamentul adecvat.