Consumul moderat de ciocolata neagra cu un continut ridicat de cacao poate oferi antioxidanti si minerale si ajuta la protejarea impotriva bolilor de inima. Dar poate contine si cantitati mari de zahar si calorii. Ciocolata...
Aportul adecvat de vitamina D promoveaza cresterea si dezvoltarea oaselor si a dintilor. De asemenea, poate imbunatati rezistenta la anumite boli. Vitamina D este o vitamina liposolubila apartinand unei familii de compusi care include vitaminele...
Gratie continutului sau bogat in vitamine (A, B, C, D, E), minerale (fier, calciu, magneziu, cupru, zinc, potasiu) si elemente alcaline, salata aduce numeroase avantaje sanata- tii noastre fizice si psihice: ajuta la...
Varza de Bruxelles este bogata in multi nutrienti, inclusiv vitamina K si vitamina C, si au fost legate de mai multe beneficii pentru sanatate. Face parte din familia Brassicaceae si sunt strans inrudite cu kale,...
Inainte de a fi preocupati de investigatii si analize pentru diagnosticarea infertilitatii, este necesar sa fie identificata perioada optima in care femeia poate sa ramana insarcinata. Este un lucru stiut, fertilitatea maxima a...
BOPC reprezinta o afectiune pulmonara cronica, caracterizata prin obstructie bronsica progresiva, partial reversibila ce asociaza efecte extrapulmonare semnificative ce ii pot influenta gradul de severitate. Definitia afectiunii nu cuprinde si termenii de bronsita cronica sau...
Viata moderna este stresanta. Munca si relatiile sunt doar doua dintre multiplele cauze ale tensiunii din viata noastra si aceasta tensiune poate ajunge in muschii, articulatiile...
Cand planifici un antrenament, exista multe lucruri care te vor ajuta sa-ti atingi obiectivele. Ca parte a acestui efort, exista sanse mari sa te gandesti mult la masa inainte de antrenament. Dar acorzi aceeasi atentie mesei...
Masajul limfatic activeaza circulatia si ajuta la eliminarea toxinelor si a grasimilor. In ciuda faptului ca este considerat un tratament estetic, este un masaj decontractant. Poate ati auzit despre aceasta tehnica foarte populara...
Magneziul este un nutrient care a fost laudat pentru tot ceea ce ne ofera, de la o calitate mai buna a somnului pana la cresterea performantei atletice. Acest lucru ne face sa ne intrebam daca...
